Kínai gerinctorna

(90′ torna)  Kedd 18:00-tól és előzetes bejelentkezés alapján (szerda estig a 061/2086059 számon) Csütörtök 18:00-tól is (1. óra ingyenes!)

 

2000 éves kínai mozgásrendszer a nyugati orvoslás ismereteivel ötvözve. A 90 perces kínai gerinctorna a stresszes-, mozgásszegény életmódra, a rossz közérzetre, tartáshibákra és gerincproblémákra van jó hatással!

Izmaink közül a gerinc körüli izmokat használjuk a legtöbbet. Nagyon kell vigyáznunk rájuk, hogy mindig edzésben legyenek és életünk végéig erősek maradjanak!

Kialakult hát- és derékfájás, esetleg gerincsérv esetén, attól, hogy kíméljük magunkat, a fájdalom még nem fog megszűnni, tenni kell ellene. Erre igazán hatásos módszer: a mozgás!!!

A rendszeres gerincgyógyító mozgás-légzés gyakorlatok biztosítják az akadálytalan Chi- és véráramlást, a mély tartó izmok megerősítése, az inak, izmok hajlékonyságának fokozása, a fájdalom megszűntetése mellett jobb közérzetet is biztosítanak. Visszaadják a szervezet mozgásszabadságát!

Egy alkalom még nem tesz csodát, ahhoz, hogy fájdalmaid enyhüljenek, problémáid elmúljanak, rendszeres és kitartó munkára lesz szükség!